Atas izinNya, metode ini jika anda lakukan satu saja pun akan memberikan hasil yang lebih baik dan membuat rasa percaya diri anda dalam belajar ilmu apa saja menjadi semakin tinggi.
Silakan SHARE jika anda merasa ilmu ini ada manfaatnya buat anda :)
Selamat menikmati dan segera praktekkan gila gilaan ya :D
1. MINUM AIR PUTIH.
Kalau mau belajar apapun, Tips pertama yang saya lakukan juga dan sangat efektif adalah Minum Air Putih secukupnya, sebelum, selama dan sesudah belajar. Kalau perlu juga sepanjang hari.
Mengapa?
Itu karena Otak membutuhkan oksigen lebih banyak dibanding bagian tubuh lainnya. Ia menelan kira kira 20 Persen total oksigen ditubuh.
Nah, air memiliki kandungan oksigen yang sangat bagus untuk otak dan akan sangat membantu anda dalam menjernihkan pikiran, meningkatkan daya ingat dan kapasitas belajar anda :)
2. MEDITASI RINGAN.
Saya pernah membaca bahwa para cendekiawan Tiongkok dahulu, melakukan meditasi selama 20 menitan sebelum belajar.
Artinya, mereka menenangkan pikiran dan tubuhnya dulu baru mulai belajar.
Belajar yang dimulai dalam keadaan stres sama saja dengan menambah level stres. Jadi Tenangkan dulu Pikiran dan Tubuh Anda lalu mulai belajar :)
Cara Melakukan Meditasi Ringannya seperti ini:
- Anda bisa melakukan pernafasan dalam sambil menutup mata selama 3 menit.
Rasakan tarikan dan buang nafas anda secara lembut, nikmati dan hayati sepenuhnya selama beberapa menit. Buka mata anda dan mulailah belajar.
Saat mulai terasa suntuk lagi, lakukan lagi. Begitulah seterusnya.
- Anda juga bisa berzikir.
Saran saya, silakan berzikir dengan istighfar 33 kali dan berdoa agar ilmu yang anda pelajari menjadi berkah dunia akhirat.
Lakukan dengan pola yang sama dengan cara sebelumnya. Zikir juga akan menenangkan pikiran dan jiwa anda, serta membuat anda semakin fokus dan damai, hingga membooster daya ingat, pemahaman dan kecerdasan anda.
Selain nilai ibadah juga tentunya. Anda juga boleh menggabungkannya dengan teknik pernafasan dalam sebelumnya :)
Sebagai contoh nyata, inilah Cara Istri Saya meraih nilai tinggi secara Konsisten hingga mendapat Cum Laude di IPB ;)
Tidur cepat lalu bangun malam untuk melakukan Tahajud.
Kemudian membaca doa 'Rabbi Dzidni 'ilman warzuqni Fahman wa 'amalan Shalihaa dengan merasakan dan menghayati maknanya sekhusyu' mungkin.
Maknanya:
'Tuhanku, karuniakan padaku ilmu, rizkikan padaku pemahaman dan amal yang shalih'
Dibaca 3 kali dengan dihayati sepenuhnya setiap akan belajar pada waktu itu.
Lalu, ia selalu belajar sambil mengunyah sesuatu.
Bisa anda siasati dengan memakan sesuatu yang bergizi seperti kacang rebus dan yang sejenisnya.
Yes, cara yang sangat sederhana tapi bi'dznillaah sudah terbukti sakti mandraguna ;)
3. PILIH TEMPAT BELAJAR YANG TENANG DAN ALIRAN UDARANYA SEGAR.
Seingat saya, dulu Socrates mengajarkan murid murid filsafatnya sambil lesehan dan duduk dibawah pohon.
Yes, oksigen yang dihasilkan oleh pohon akan meningkatkan daya ingat, ketenangan dan kedamaian pikiran.
Choa Kok Sui juga mengatakan bahwa Pohon memiliki Prana yang sangat bagus untuk meningkatkan energi anda.
Prinsip yang mirip juga dilakukan orang orang Yahudi yang terkenal sangat jenius. Mereka belajar ditempat yang sepi ditepi sungai.
Rasa damai dan suara air sungai alamiah menambah ketenangan belajar dan membuat pembelajaran jadi lebih mudah dan meningkatkan kecerdasan serta kebijaksanaan.
Saya sendiri biasanya memilih waktu waktu dimana Masjid sedang sepi (biasanya setelah Zhuhur hingga Ashar atau Setelah Subuh) dan membawa buku buku serta catatan saya lalu belajar dengan santai.
Tentu dengan memilih lokasi Masjid yang paling nyaman untuk belajar disana. Ini sering saya lakukan saat saya masih berada di Medan.
Cara ini membuat saya lebih mengingat apa yang saya baca dan jadi cara yang bagus untuk berpikir secara mendalam :)
4. PAHAMI GAYA BELAJAR SPESIAL ANDA.
Cari tahu gaya belajar anda yang paling enak. Ada 3 cara orang belajar secara umum. Yaitu:
Visual: Anda lebih mudah belajar lewat membaca, melihat atau nonton video atau bisa juga dengan membayangkannya dipikiran, melihat catatan dipapan tulis atau buku.
Auditory: Anda lebih gampang menguasai dan ingat sesuatu kalau anda menyuarakannya dengan keras, berdiskusi atau mendengarkan orang berceramah.
Anda juga cenderung suka banyak nanya agar mendapat penjelasan sejelas jelasnya dengan cara 'bersuara'
Kinestetik: Anda orang yang harus berpraktek atau tahu betul apa gunanya. Karena kalau tidak, anda susah untuk mengerti pembelajaran atau konsep.
Anda perlu lebih banyak bergerak atau mempraktekkan apa yang anda pelajari, agar ilmunya semakin merasuk dalam diri anda.
Anak yang punya kecenderungan Kinestetik, perlu diajarkan dengan cara yang banyak bermain atau gerakan.
Karena kalau tidak, maka anak anak ini akan susah mengerti dan sering dianggap OON kalau dikelas kelas sekolah konvensional.
Pilih kecenderungan anda yang terkuat dan lakukan. Atau sekalian saja hajar 33 nya agar semakin dan semakin melekat apa yang anda pelajari.
Semakin banyak usaha yang anda lakukan untuk mempelajari, maka anda akan semakin ingat dan mengerti.
Got it? :)
5. PERBAIKI CARA BERPIKIR ANDA.
Katakan pada diri sendiri 'Belajar itu Ibadah' atau Belajar itu Mantap atau apapun. Buat Frame atau sudut pandang positif tentang belajar.
Jadikan belajar itu sesuatu yang dahsyat dan manfaatnya dunia akhirat dan sangat luar biasa hasilnya.
Saya sendiri memegang keyakinan bahwa 'Belajar itu Enak dan menghasilkan banyak ilmu, uang dan kebahagiaan dunia akhirat.
Semakin banyak belajar (Hal yang Penting dan Perlu) semakin saya Bahagia.
Saya sudah merasakan hasil belajar saya dulu dan memang luar biasa!
Jadi, GANTI MINDSET anda tentang belajar, maka anda akan mengalami peningkatan dalam daya ingat, kecerdasan dan pemahaman anda.
Intinya, ketahui mengapa anda belajar dengan presisi maka anda akan semakin suka dan bahagia dalam belajar :)
6.BERESKAN KONSEP DIRI ANDA.
Konsep Diri = Cara anda berpikir dan merasa pada diri anda sendiri.
Semakin anda menganggap diri anda keren, cerdas dan bisa mengatasi problem apapun, semakin anda bahagia. Begitu pun sebaliknya. Namun banyak orang (termasuk saya dulu) punya konsep diri yang negatif dan menghancurkan.
Cara Memperbaikinya yang paling gampang adalah menuliskan kisah keberhasilan anda, besar atau kecil serta mengapa anda merasa sukses karenanya.
Contoh: Anda berhasil mencuci tumpukan baju yang belum dicuci selama seminggu atau lebih. Setelah beres semua, anda merasa sangat bahagia.
Nah itu juga kisah sukses, tuliskan hal itu, syukuri dan tuliskan juga alasan mengapa anda merasa bahagia dan sukses.
Jadi nggak mesti yang fantastis, bombastis apalagi Bronkitis :v
Kalau saya dulu pada 2003 seingat saya, menuliskan bahwa saya pernah mendapat nilai try out awal Ebtanas tertinggi di SMP, nilai tes tertinggi di kursus bahasa inggris saya.
Pernah juga memukul KO sekali pukul seorang rekan dalam sparring (padahal saya kurus dan imut itupun pake tangan kiri doang) dan menang dalam lomba pidato bahasa inggris di Mesjid Ikhwaniah, tingkat kampung :v
Mengapa merasa sukses?
Itu karena saya dulunya menganggap diri saya bodoh, lemah, letoy dan nggak bisa apa apa.
Jadi, setelah berhasil (entah mengapa, dulu saya belum terlalu paham) maka hal itu merupakan cerita sukses yang sangat membahagiakan.
Seiring waktu, kisah sukses saya semakin banyak termasuk berhasil menulis ebook/buku Energy Healing Practitioner dan Inner Self Healing, Menikah dan Berhijrah ke Jawa.
Ini bukannya sombong (Mau sombong apanya, cuman segitu doang kok :v) cuman contoh pribadi saja.
Nah kalau anda apa?
Coba cari sebanyak banyaknya dan tuliskan beserta alasannya. Rasakan bahagianya dan jadikan itu kisah sukses yang patut anda syukuri padaNya :)
7. HINDARI PANTANGAN DALAM BELAJAR.
- Jangan belajar diperpustakaan.
Anda akan merasa tertekan saat melihat tumpukan buku buku dan keramaian disana. Ini memecah fokus dan membuat belajar jadi minim hasilnya alias sia sia.
- Jangan belajar saat anda marah, suntuk, stres, galau dan sejenisnya.
Bereskan itu dulu. Karena usaha yang anda lakukan jadi buang buang umur saja.
Cara beresinnya yang termudah adalah dengan merasakan emosi anda dan memijat mijat ubun ubun anda sambil menutup mata serta melakukan pernafasan dalam selama 5 hingga 10 menit.
Atau anda juga bisa melakukan sujud therapy seperti yang pernah saya share sebelumnya.
Cara kedua yang juga efektif adalah berjalan jalanlah dilingkungan sekeliling anda, perhatikan apa yang ada disekeliling anda secara detil.
Atau anda juga bisa memperhatikan pepohonan yang hijau. Lakukan selama 5 hingga 15 menit.
Artinya minimal 5 menit saja, anda sudah bisa merasakan hasilnya. Jeda ini membuat anda santai dan membuat daya ingat dan pemahaman anda melonjak.
- Hindari minum kopi, teh, snack, minuman bersoda dan sejenisnya selama belajar. Itu mengganggu pencernaan dan membuat otak jadi lelet seperti siput.
8. PERHATIKAN KURVA INGATAN.
Setelah anda belajar suatu materi dan selesai, ulangi 10 menit kemudian. Lalu ulangi 24 jam kemudian. Kemudian 7 hari kemudian, lalu ulangi seterusnya satu bulan kemudian. Lalu (kalau memang materinya sangat penting) ulangi lagi 6 bulan kemudian.
Ini namanya Kurva Ebbinghaus yang ditemukan dari riset seorang pakar bernama Hermann Ebbinghaus dan dipopulerkan oleh Tony Buzan Sang Pakar Per OTAK an.
Supaya anda tidak bingung, tes saja satu dulu metode yang saya share disini seperti minum air putih saja dulu, atau melakukan pernafasan saja dulu atau cukup mencari tempat khusus yang tenang untuk belajar dulu.
Jangan jadi tegang, pilih satu tips dan segera lakukan Sekarang.
Semakin cepat anda mengamalkannya, semakin cepat anda menjadi pembelajar yang hebat dan berprestasi.
Ok cukup sekian dulu ya. Semoga bemanfaat bagi anda dan silakan SHARE jika ingin tanpa perlu minta izin lagi :)
Semoga bermanfaat dan Salam :)
Fahmy Arafat Daulay
